運動: 2007年10月アーカイブ

妹がやってみたいと言うもんだから、つられてとうとう買ってしまいました。
今さら感たっぷりですが、ビリーズブートキャンプです！

一見痩せ型なので、他人からは全然そんなことないよーと言われますが、、最近の腹回りはひどい！
昔見たことが無かったような肉が、30を過ぎた頃からどんどんお腹を覆いだしています。
何とかせねばと思いつつも手を打つでもなく漫然と過ごしてきたので、これはいいきっかけです。

せっかくなのでKaradaScanで入隊前の身体測定。

体重：64.0kg
基礎代謝：1555kcal
筋肉量：36.5
体脂肪率：12.9

かなりの運動不足人間なので、無理はせずできる範囲で、とりあえず一月くらいは続けたいところです。
さて、上の数値が今後どうなるか。